Komme bitte 10 Minuten mit Voranmeldung vorbei, so haben wir noch kurz Zeit uns kennenzulernen.

Yoga ist eine Lebensphilosophie und sollte nicht als sportlicher Wettkampf verstanden werden. Versuche, dich ganz auf dich zu konzentrieren, um persönlich zu wachsen ohne sich mit den anderen Yogis zu vergleichen.

Für Iyengar-Yoga musst du keine Voraussetzungen mitbringen. Du solltest allerdings den Wunsch mitbringen, deinen Körper fokussiert wahrnehmen zu wollen und mit Präzision und Kontrolle mit und an ihm zu arbeiten. Zudem solltest du dich auf bestimmte Atemmuster und Übungsabfolgen einlassen und offen sein für Korrekturen seitens deines Trainers.

Trage am besten bequeme, eher eng anliegende Kleidung, in der du dich wohlfühlen. Wir trainieren barfuss.

Handys u.ä. bitte ausschalten.

Hinweise zum Gesundheitszustand ggf. vor Unterrichtsbeginn mitteilen.

Ich empfehle in den 2 Stunden vor der Yogapraxis keine Mahlzeit mehr einzunehmen, aber gut zu trinken. Bitte achte auf eine körperliche Reinheit. Verzichte auf das Auftragen von Parfum und intensiv duftenden Körperlotions.

Komme lieber etwas früher, rolle deine Matte aus und lasse die Ruhe in dich einkehren, während du auf den Beginn der Stunde wartest. Auch in deinem eigenen Interesse bitte ich um Pünktlichkeit. Solltest du dich doch einmal verspäten, bitte warte die Anfangsentspannung ab, bevor du in den Kursraum kommst.