Chris Pirchl

Wege zum Yoga

Damals in Kitzbühel, meinem Heimatort, gab es eine Frau, die nach einem schweren Autounfall lange Zeit ans Bett gefesselt war. Mit eisernem Willen und mit Yoga hat sie ihren verletzten Körper wieder beweglich gemacht. Damals war ich 16 und diese Frau wurde meine erste Yogalehrerin.

Im sportlichen Übungssystem des Ashtanga Yoga fand ich die perfekte Ergänzung zu der zweijährigen Sivananda Yoga-Lehrer-Ausbildung. Bewegung ist meine Leidenschaft. Ob auf dem Rennrad oder schwimmend im Bodensee. Entspannung und Herausforderung halten sich in meinem Unterricht die Balance. Wenn der Atem und die Bewegung im Vinyasa (Ashtanga Yoga) verschmelzen, die Gedanken zum Stillstand kommen, dann bist Du ganz im hier und jetzt - das ist das Tor zum Selbst - du bist im Zustand des Yoga.

Ashtanga Yoga is 99% transpiration and 1% explanation (K. Pattabhi Jois)

Yogakurse

in Konstanz

Yoga für den Anfang (Basic)

Dienstag, 18:30 bis 19:45 Uhr

Langsames Herantasten an die Asanas (Körperübungen). Wir nutzen diverse Props (Hilfsmittel) um die noch fehlende Flexibilität auszugleichen. Stuhl, Gurt, Block und Decken erleichtern den Weg zum exakten Alignment (Ausrichtung des Körpers). Entspannung und Kraftaufbau, Aktivierung der Feinfühligkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper. 

P r e i s e

  6er Karte

  90,00 €

8 Wochen gültig

12er Karte

170,00 €

5 Monate gültig

Halbjahres-Abo

 

1x Probestunde

290,00 €

 

5,00 €

6 Monate gültig

(Jan. bis Juni +Juli

bis Dez.)

ASHTANGA YOGA - AYI - 1. SERIE

Dienstag, 20:00 bis 22.00 Uhr

Kraftvoller Vinyasa Flow des Ashtanga Yoga erwarten Dich. Du forderst deinen Körper und fokussierst deinen Geist. Pranayama belebt und entspannt dich. Hier ­bekommst du Anregungen für deine eigene tägliche ­Yogapraxis.

Wöchentlicher Wechsel zwischen Mysore Style (üben im eigenen Rhythmus) und Led-Class (geführte Einheit)

Freitag, 05:00 bis 07:30 Uhr - SELF PRACTICE - (Raum für freies Üben)

Komme und gehe wann immer Du willst - Übe deine persönliche Praxis. (Bitte melde Dich bei mir an).

Wo??? - Rheingutstraße 15 

 

Stundenplan

Mo  Di

20:00–21:30
Open / Led Class

Barbara 

(klick to learn more)

 

18:30–19:45
Yoga für den Anfang

20.00–22:00

1. Serie Ashtanga Yoga

Mysore / Led

im wöchentlichen Wechsel

 

                   
Do Fr Sa

18:15 bis 19:45
Basic mit Fabio Bär

(klick to learn more)

 



20:00–21:30
Open / Led Class

Barbara 


05:00 bis 07.30
Self Practice

 


Men_on_Mats

Ashtanga Yoga
for men only (in Planung)

bitte schreib mir eine Mail!





Workshops

Ashtanga Yoga Intensive Flyer » feat. Janosch Steinhauer

5-8 Mai 2016 // Konstanz - Kraftquell Yoga - Rheingutstraße 15

An vier Tagen und 30 Stunden lang widmen wir uns intensiv der eigenen Asana-Praxis.

Grundhaltungen: Geometrie // Gelenkachsen // Proportionen
Stehende Haltungen: Erdung // Aufrichtung // Öffnung
Sitzende Haltungen: Symmetrie // Asymmetrie // Introspektive
Rückbeugen: Stabilität // Länge // Expansion
Umkehrhaltungen: Zentrierung // Orientierung // Perspektive
Atmen lernen: Primary Pranayama
Anmeldung - chris(at)kraftquell.net

Das Intensive führt Janosch Steinhauer www.janoschs-turnstunde.com

 

 

Kontakt

Yoga für Ihre Mitarbeiter?
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Personal Yoga Trainer?
Rufen Sie mich an!

Chris Pirchl, Yogalehrer BYV, derzeit in der Advanced Yogalehrer Ausbildung bei Ron Steiner.

Hier finden die Kraftquell-Yogakurse statt:

Eckhaus gegenüber HTWG, Rheingutstraße 15,  78462 Konstanz.

M: 0162.41.72.520

chris(at)kraftquell.net

Steuernummer: 43 900 215 680

Chris, halte mich auf dem laufenden

Herzlich willkommen

Deine E-Mail-Adresse wird ausschließlich zum Versenden meines Newsletters verwendet und nicht an Dritte weitergegeben.

 

 

Aktuell

23.02.2016 Ashtanga Yoga in Erlangen - bei Ralph Otto

Besuch des Wochenend-Workshops zum Aufbau des Fusses und dem anatomisch richtigen Üben der ersten Serie im Ashtanga Yoga.

Der Fuß hat neben der Hand den höchsten Knochenanteil in unserem Körper. Durch das  Bewusst werden der Stellung und Funktion der einzeln Elemente, erreichen wir ein exaktes Alignment (Ausrichtung). Wir schaffen die Grundlage für eine gesunde und höchst wirksame Yogapraxis. 

Die lebendige Art von Ralph Otto füllte diesen Workshop mit viel motivierender Energie. So wurde die Yogamatte zur Spielwiese der eigenen Möglichkeiten.

Auf meiner Facebookseite erfährst Du noch mehr.

 

 

 




14.02.2016 Spiraldynamik in den Standpositionen

Fundament einer balancierten Praxis

Wie baut sich eine Asana auf? Diese Frage wurde ausführlich beim Workshop von Kinga Toth mit Marianne Bänziger am Samstag, den 13.02.2016 beantwortet. Die exakte Ausrichtung der Skelettknochen durch die verschiedenen Spiraldynamiken in Füßen, Beinen und speziell im Korpus vertieft die Übungspraxis. Von Innen nach Außen, Gedanken, Konzentration, Muskelspannung und Ausrichtung. Diese Energiekette führt zu einer weiteren Möglichkeit der tiefen Yogaerfahrung. Zu mehr Achtsamkeit im eignen Tun.

 

Was ist Spiraldynamik?

Folge dem Link und Du erfährst genaueres!




23.12.2014 Üben in kleinen Dosen, mehrmals pro Woche...

...Ashtanga Yoga ist das Gefäß, der Tonkrug, welcher Dir den Weg zu mehr Gesundheit und im Endeffekt zu deinem Wahren Selbst zeigt. Übe unter meiner Anleitung und Erlerne deine individuelle Praxis für mehr Wohlbefinden....

...Ashtanga Yoga ist das Gefäß, der Tonkrug, welcher Dir den Weg zu mehr Gesundheit und im Endeffekt zu deinem Wahren Selbst zeigt. Übe unter meiner Anleitung und Erlerne deine individuelle Praxis für mehr Wohlbefinden.

Zwei mal wöchentlich am Dienstag und am Donnerstag...




08.04.2014 Vinyasa

~ Fluss, Bewegung in Synchronisation mit der Atmung ~

Das Ergebnis ist eine Reihe aus Atemzüge und Bewegungen, die in einer bestimmten Folge durch die Asanas der verschiedenen Ashtanga Serien führen. Die Legenden erzählen, dass Sri K. Pattabhi Jobs und sein Lehrer Sri T. Krishnamacharya in einer alten Schrift die Wissenschaft über VINYASA wieder neu entdeckt haben.  Die berühmten Worte des Rishis sind: "OH YOGI! Praktiziere keine Asanas ohne Vinyasa" So spiegelt sich der Effekt der Vinyasa Technik auf der physischen Ebene in allen anderen Gliedern des achtfachen Pfades des Yoga wieder.




14.03.2014 Wer Yoga übt,...

...entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.

...entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.